2024년 4월 11일 함마음노인대학(웃음레크레이션,노인운동교실) 5회기 > 함마음 노인대학

2024년 4월 11일 함마음노인대학(웃음레크레이션,노인운동교실) 5회기 진행되었습니다.

여기저기 생명이 움트는 화창한 봄날입니다.
좋은 날처럼 따듯하고 희망찬 일만 가득하고 웃을 일만 가득한 행복한 하루하루 보내셨으면 좋겠습니다.

1교시는 웃음레크레이션 진행되었습니다.
음악에 맞춰서 앉아서 박수치기, 손가락 움직이기, 일어나서 체조하기, 사방걷기 등을 해보았습니다.
어르신들이 신나는 음악에 몸을 흔들기도 하고 콧노래를 부르며 즐거워하는 모습 보였습니다.










2교시는 노인운동교실 진행되었습니다.
빠를 수도 있는 속도지만 어르신들의 열정은 멈출 줄 몰랐습니다!
손을 높이 위로 쭉쭉 뻗어보기도 하고 손목 발목 돌리며 근육을 풀어보고 온 몸을 힘차게 펼치며 전신운동을 하는 시간을 가졌습니다.

 

아름답게 피어난 꽃들을 바라보는 것은 일상 속에서 찾을 수 있는 작은 행복입니다.
매일이 바쁜 하루이지만 주변을 둘러보며 잠시의 여유를 가지는 것처럼 노인대학에서 행복 가득한 수업 되셨길 바랍니다.