7.23 금강사 금강회 봉사단 경로무료급식 자원봉사 > 포토갤러리

2017년 7월 23일 (일) 경로무료급식

금강사 금강회 봉사단

메뉴 : 잡곡밥, 된장국, 잡채, 호박나물, 겉절이,

고추무침, 빵, 떡, 과일 등 

이번주 일요일 경로무료급식 자원봉사는 

금강사 금강회 봉사단 여러분들께서 수고해주셨습니다.

주말임에도 불구하고 많은 어르신들께서 

저희 함께하는 우리마음 경로무료급식소를 이용해주셨습니다.

주말 봉사에는 학생 자원봉사자분들도 많이 참여하셔서 

봉사의 참의미를 느낄수 있는 시간을 가졌습니다.

오늘은 애호박을 이용한 반찬을 만들어 보았습니다.

애호박은 칼로리가 낮은 식품으로 이뇨작용을 촉진시켜 주고 

부종을 완화하여 몸매관리를 하시는 분들에게 도움을 줍니다.

또한 당분이 많이 함유되어 있는데 당분은 소화흡수에 도움을 주는 성분으로 

소화기간이 약한 분들은 애호박을 이용한 요리를 꾸준하게 드셔보시면

좋을 것 같습니다. 애호박을 이용한 요리를 드시면 속도 편하고 

소화력이 좋아진다고 합니다.

그리고 나트륨을 과하게 섭취하면 고혈압이나 혈관계질환에 취약할 수 있는데 

이런 나트륨을 배출을 하기 위해서는 애호박을 드시는 것이 좋다고 합니다.

체내에 쌓인 나트륨을 배출하는 효능을 가지고 있습니다.

언제나 건강하고 신선한 식재료를 이용해 

다양한 음식을 제공하기 위해 노력하도록 하겠습니다.

- 후원물품 -  소문난 떡집 : 떡 3되 - 자원봉사 -  한삼석, 김만호, 박석찬, 최연숙, 박한순, 최정선, 윤정애 유수자, 옥숙자, 김소연, 박지혜, 서현지 언제나 함께하는 우리마음을 위해  노력해주시는 모든 분들께 항상 행복하시길 기도드립니다.